بازی بالا پایین

برای بازی بالا پایین به لیوانهای یک بار مصرف احتیاج دارید. لزومی ندارد که لیوانها در رنگهای مختلف باشد و میتوان این بازی را به صورت گروهی و در یک فضای بزرگ انجام داد. حداقل تعداد برای بازی دو نفر خواهد بود. در بازی بالا و پایین افراد باید تلاش نمایند که در مدت زمان محدود تعداد بیشتری از لیوانها را به جهتی که برای آنها مشخص شده است تغییر دهند. بازی بالا پایین با هدف تقویت توجه و تمرکز، ‌تقویت مهارتهای حرکتی، انعطاف پذیری شناختی، تقویت شنیداری، تقویت مهارت اجتماعی و هیجانی از پنج تا دوازده سالگی قابل اجراست.